5月28号下午，徐坝社区组织开展了《健康生活从“减盐”开始》为主题的健康知识讲座，此次讲座由宜兴市食品营养和安全学会的秘书长朱艳主持授课，50多位居民参加了本次活动。

在课堂上，朱讲师从“三高”入手，跟居民们剖析了高血压的病因、诱发因素、现况及危害，针对如何预防高血压提出了许多宝贵的建议，其中减盐是预防高血压和心脑血管疾病的有效措施。朱讲师从盐的发展史讲到中国人食用盐的现况，告诉我们要科学地控制食用盐量——低盐饮食。对已有高血压的居民，朱讲师告知我们需将盐减少到6g/天，则会降低24%的脑卒中和18%的心血管疾病。从日常生活中控制食盐，预发并发症；在饮食结构上合理安排，控制食盐量高的食物的摄入，保持良好心态，健康生活。

此次活动的开展旨在加深居民对高血压的认识，增加他们对低盐饮食的保健意识，普及低钠盐的好处，让他们明白了“小小盐，大用处”，从而提升他们的生活质量。