为提高广大居民预防疾病的意识和能力，普及秋季养生健康知识，9月7日下午，民主社区为居民开展了一堂“秋季养生”的健康讲座。
        入秋之后天气转凉，昼夜温差较大，气候变化无规律，是各种疾病的多发季节。讲座上，为居民播放了关于“秋季养生”的视频，视频中介绍了预防秋季流行病的重点注意事项，详细讲述了秋季养生四大秘诀：一、吃粥；二、常吃蜂蜜；三、什么都吃；四、多喝茶。并且告诫各位居民秋季要注意调节饮食，养肺生津；愉悦身心，陶冶情操；提高耐寒防感冒能力；警惕秋季易发病；加强锻炼，增强体质等。赵医生同时提醒大家，保持心情舒畅是养生保健最重要的环节。整场讲座深入浅出，通俗易懂，贴近居民生活。讲座结束后，居民们纷纷表示：以前总想着花钱吃保健品，上了健教课才知道合理搭配膳食比保健品更有功效，同时希望社区居委会以后能多多组织这样的讲座和活动，普及更多的科学知识。
       社区希望通过讲座，不仅提高了广大社区居民对秋季养生保健常识的了解，还大大提高了居民们自我保健的能力，为提高居民科学生活质量起到了很好地促进作用。